Чи є кофеїн під час вагітності шкідливо?

Вагітним, але все ще жадають вашої кофеїну виправити? Нове дослідження, опубліковане в American Journal акушерства та гінекології може допомогти відмовити вас від досягнення за другий чашкою кави. Нарешті, вона дає відповідь на питання про те, наскільки це занадто багато кофеїну під час вагітності.

Перш за все, давайте обговоримо, чому кофеїн може бути шкідливим для плода, що розвивається. Кофеїн робить через плаценту, від матері до дитини, звужує кровоносні судини і може стримувати приплив крові. Пл може метаболізувати невелику кількість кофеїну, але дуже повільно, і це може призвести до кофеїном побудувати до небезпечного рівня. Існує також консенсус у тому, що кофеїн може вплинути на розвиток клітин і викликати вроджені дефекти. Кава і чай містять феноли, які можуть ускладнити для Вашого організму поглинати залізо.

У цьому новій доповіді робиться шляхом Kaiser Permanente, 1000 жінок у віці старше двох років були вивчені, коли вони вагітні. Вони виявили, що понад 200 мг кофеїну щоденний подвоїти вірогідність викидня. Два маленьких чашок кави, як правило, розглядається як близько 200 мг, але це, де вона може отримати складно відслідковувати щоденного споживання кофеїну. Кількість кофеїну в кави в зернах них себе варіюється в широких межах. Кофеїн також можна знайти у великій різноманітності виробів з знеболюючих на шоколад, щоб напої. Кава морозива та замороженого йогурту навіть може містити значні суми. Какао може мати як багато як 13 мг і енергетичні напої можуть містити колосальні 71mg. Крім того, будьте обережні речовини під назвою гуарани, насіння яких містять велику кількість кофеїну. Від двох до чотирьох 12 унц напої в залежності від марки (регулярний або дієті) або 4 чашки чаю може посадити вас на рекомендовано обмежити 200 мг.

Ось список кофеїну кількостях щодня продукти:

• Шоколадні батончики 30 мг


• Stay Awake-таблетці 100mg


• Vivarin 200 мг


• Холодна допомоги таблетка 30 мг


• 2 маленьких чашок кави (7 унцій)


• Drip 115-175mg


• Вариться 80-135mg


• Еспрессо 100мг кофеїну 1 порція (1,5-2oz)


• Випічка шоколад, несолодким, пекарі - 1 унції (28 г) 25 мг


• Напівсолодке, пекарі - 1 унції (28 г) 13 мг


• ГОЛУБАЯ чіпів пекарів - 1 / 4 чашки (43 г) 13 мг


• Шоколадні батончики, Cadbury - 1 унції (28 г) 15 мг


• Шоколад молочний 8oz 8mg


• Jello Pudding Pops, Choc (47 г) 2 мг


• ГОЛУБАЯ Мус з желе суміші (95 г) 6 мг


• Желе Choc Fudge мусом (86 г) 12 мг


• 3 чайні ложки Heaping Choc суміш порошків 8mg


• 2 столові ложки сиропу Choc 5mg


• 1 конверт гаряча суміш какао 5mg


• забезпечити, плюс, ескімо, Росс Labs - 8 унцій (259 г) 10 мг

Якщо ви знайшли себе боротьбу з втомою після розрізання тому на ваш споживання кофеїну, не боротися з ним - йти вперед і прийняти, що НПД. Вагітним жінкам необхідно більше спати. Приймаючи душ, розтягнення або навіть склянку фруктового соку може допомогти вам більше енергії. Трав'яні чаї можуть допомогти заспокоїти інші симптоми відміни кофеїну.

Rate Article

Related Videos
Play Video Caffeine For Premature Babies	Play Video Cortez's Caffeine Fix: The Silver Bean	Play Video Can Caffeine Interact With Levofloxacin	Перегляд відео Кофеїн під час вагітності	Перегляд відео Що робити з Acid Reflex ГЕРХ Гастроезофагеальна рефлюксна

Нижче перераховані інші статті, пов'язані з вищевказаної статті зі статті "Вагітність" категорію.

Люди, які цікавляться в вищевказаної статті "є кофеїн під час вагітності шкідливо?" також зацікавлені у відповідних статтях, перерахованих нижче: