Сміх без причини - це добре для Вас! | Здоров'я та Фітнес статті

"Здоров'я та Фітнес" Стаття
Статті Directory Home

Сміх без причини - це добре для Вас! По автору Експерт: Марія Desaulniers \| статті Анотація
Word Count: 560 слів \| переглядів: 77 перегляду (ів)

Ви чули це багато раз-сміх є найкращими ліками. І люди в усьому світі відчувають цілющою дією сміх крізь сміх йога, дітище доктора Мадан Катару від Мумбаї.

Просто, що саме сміх йога і які його переваги?

За словами Себастьяна Gendry, світ Операційний директор сміху Йоги, засновник і керівник американської школи йоги сміху ", сміх допомагає нам зберегти здоров'я, збагачуючи кров великі запаси кисню, єдиною надією нашій системі. Це допомагає видалити негативні наслідки стресу, діє як болезаспокійливе і зміцнює імунну систему. Рідні і народні цілителі давно вважав, що без піднесеному дусі не вистачає енергії і життєвих сил для людини, щоб повністю досвід зцілення ".

Але це ще не до сміху, він стверджує. "Сміх ставить нас інтенсивно в цей момент. Здібності повною мірою жити і досвід" зараз "має величезне значення, оскільки це єдиний момент, коли ми можемо випробувати щастя". По суті, сміх є те, що можна зробити в будь-який час дня, який-небудь одній. Прості, unrestrictive, це діяльність, яка має справді демократичним цінностям. І позитивний ефект від сміху, численні.

Сміх підкреслити Buster. Вона зменшує рівень гормонів стресу epinepherine і кортизолу. Сміх зміцнює імунну систему. Недавні дослідження щодо наслідків сміх доктора Лі С. Берка, професор Університету Лома Лінда, штат Каліфорнія, показує, що сміх збільшує кількість природних клітин кілерів і рівні антитіл. Сміху терапія також сприяє збільшенню антитіла (імуноглобуліни) в слизовій оболонці носа і дихальних шляхів. Healing може здійснюватися через сміх.

Сміх також проти старіння. Смеющийся тон скорочень м'язів обличчя і вирази. Вони збільшують кровопостачання очі, і саме тому люди дивляться почервонів, коли вони сміються. Приплив постачань крові і поживних речовин, живить шкіру і робить її світіння. Людям виглядати молодше і доступним, коли вони сміються. До того ж, їх сміх може бути інфекційним і генерувати більше сміху.

Сміх аеробних вправ, вона стимулює серце і кровообіг. Д-р Вільям Фрай зі Стенфордського університету стверджує, що одна хвилина сміху рівносильна 10 хвилин на машині веслування. Вона сприяє формуванню почуття добробуту, тому що більше кисню, прийняті в ході сміх. Він також здійснювати підходить для всіх, у тому числі тільки до ліжка або інвалідного візка.

Існує немає сумнівів, що сміх є універсальним тоніком. Згідно з Анрі Бергсон у своєму есеї про значення комічного, сміх є не тільки великий еквалайзер, це великий масажистка емоцій: "Це бізнес сміху для придушення будь-які сепаратистські тенденції. Його функція полягає в перетворенні жорсткості в пластичності, до реадаптації особистості в цілому, одним словом, закруглити кути скрізь, де вони зустрілися з ".

Ми всі зазнали катарсису впливу посміятися. Згадайте останній раз ви були глибоко сміху живіт і думати про шляхи сміх ваш дисперсних всю напругу у вас у вашому тілі. Внутрішній масаж, сміх повертає нас до мудрості, все, навіть найстрашніше і неприйнятне стає м'яким і доступним в комічній точки зору.

Закінчилося все це: сміх і світ сміється з тобою. Live життя сміючись. Вам нема чого втрачати, крім вашого сварлива кутах!

Copyright 2006 Марія Desaulniers

Про автора / автора Bio

Марія Desaulniers Ph.D буде брати інтерв'ю у Себастьяна Gendry на VoiceAmerica 7-а хвиля мережа інтернет-радіо шоу "Відновлення Мудрість тіла" початок 5 жовтня / 06. Докладніше на http://www.GreatBodyat50.com

Article Source: http://www.uk.articlesphere.com/Article/Laugh-For-No-Reason--It-s-Good-For-You-/50370

Article Tags: laughter yoga, job stress, burnout stress, laughter healing, laughter and stress, stress busters

Article Submitted: 2006-09-16 | This Article has been viewed 77 times.

Rate Article

Related Videos
Play Video Laugh It Up For Your Heart	Play Video Laughter Really Makes Good Medicine	Play Video Laughter and Yoga	Play Відео Як грати з Laugther ході публічних виступів

Подробнее "Здоров'я та Фітнес" Статті

Нижче перераховані інші статті, пов'язані з вищевказаної статті з "Здоров'я та Фітнес" Стаття категорії.

Люди, які цікавляться в вищевказаної статті "Сміх без причини - це добре для вас!" також зацікавлені у відповідних статтях, перерахованих нижче:

Вірно чи, здорової втрати ваги БАД існують

Ожиріння швидко стає епідемія по всій країні. Мільйони чоловіків і жінок, боротьба із зайвою вагою, і намагатися зробити що-небудь про неї кожен день. Самий безпечний і ефективний спосіб схуднути і залишатися у формі через зміною дієти, щоб включити здорову їжу, і несуперечливою фізичної активності.

Травма взаєморозуміння на основі ретельного аналізу

Невизначений зображення травмою та травматичним досвідом звичайно включає в себе негативні крайності життя. Згвалтування, дитинстві насильство, війни, масові руйнування і стихійні лиха, всі бачили, як причини травм. Вони є дійсними причинами, щоб бути впевненим, але вони не є єдиними причинами. Звичайно, це ті, які кинули тінь на найбільшою популярністю колективна свідомість, з речами, як пост-травматичного стресового розладу (ПТСР) стає все більш і більш загальні знання.

Подолання фобії: керівництво для допомоги дітям

Це нормально для дітей почуття страху з приводу певних подій або обставин, як перебуваючи в шкільному спектаклі, переходячи гарчав собака, або спати в темряві. Але частіше за все, ці страхи перебільшені, і навіть ірраціональним. Деякі діти можуть розвиватися дуже серйозні ірраціональний страх, який можна розглядати як клінічні фобії. У медичних термінів, фобії відноситься до типу тривожного розладу. Це сильний, ірраціональний страх чогось, що створює мало або немає очевидної небезпеки. Це форма страху не йдуть так само легко, як і більш загальних типів бояться, як бачимо монстра у фільмі жахів. Якщо у дитини є фобії, його або її почуття безпеки та благополуччя порушені.

Барвисто Live, Live Емоційно Здорові

Життя без емоцій, як порожній полотні. Наше життя повинна мати певний колір саме в той час, інакше життя було б зовсім нудно і нудно. Емоції так важливі в повсякденному житті. З цієї причини, людські емоції стали об'єктом дослідження і вивчення протягом тисячоліть. Що змінилося за ці роки, був спільний підхід до цього розслідування. Протягом багатьох років дослідники в галузі психології зосереджена на, здавалося б, раціональний, а що може бути безпосередньо спостерігати через фізіологію. Таким чином, почуття було зневажити, як це було розглядати в якості частини більше розуму, ніж тіло.

Як заплямувати Емоційна зносу Зловживання

Відносини з іншими людьми, часто відіграють роль "хліб з маслом" в житті людини. Як соціальні істоти, людські істоти тягнуться одне до одного з різних біологічних і психологічних причин. Вона є складовою частиною психологічного розвитку людини та емоційної стабільності. Однак вигоди, не є повністю абсолютним. Це можливо для людей з крайніми соціальними побоюваннями, такі, як одинаками і пустельників, щоб жити без особливого збитку для їх психічного здоров'я. Потрапляє в ізоляцію Ви через деякий час, але нічого дійсно занадто роздробленою там.

Використання природних Спляча кошти спати не Good Night's

Сон є невід'ємною частиною людського існування, такі, що без сну, то в кінцевому підсумку помре. Існує не багато, що люди розуміють, про який сон працює, і як йому вдається робити те, що воно робить для тіла. Людей просто інстинктивне розуміння того, що сон є важливою частиною їхнього життя, і він просто не є хорошою ідеєю, щоб знизити на нього так багато. Тим не менше, проблема недосипання є проблемою, яка стає все більш поширеною в сучасному світі, як показує статистика, скільки людей купують снодійного. Це, звичайно, далеко не остання проблема.

Ваша підтримка форма кузова з регульованою ліжка

Сон є необхідним для людського організму, щоб нормально функціонувати і часто важко розбудити спокійні і оновилася вечірнього сну. Вибір ліжка дуже важливі і можуть визначити тип відпочинку, отримані в ході звичайної години сну. Роздрібні торговці мають кілька варіантів, що є в розпорядженні громадськості на купівлю та одним з яких є регульованою ліжка.

Версія для друку

Улюблений предмет

Розкажи другу

Повторна публікація статті

Статті Directory Home

Всі категорії

Здоров'я та Фітнес

�

Не вдається знайти те, що ви шукаєте? Спробуйте Google!

(Ми служимо усьому світі - країна оновлюється на понеділок, 04 January 2010 10:04 вечора, Сінгапур)

Сполучені Штати Америки, США. Сполучене Королівство, Велика Британія (Англія, Шотландія, Уельс, Північна Ірландія). Канада. Афганістан. Албанії. Алжир. Американське Самоа. Андорра. Ангола. Ангілья. Антарктида. Антигуа & Барбуда. Аргентина. Вірменії. Аруба. Австралія. Австрія. Азербайджан. Багамські острови. Бахрейн. Бангладеш. Барбадос. Білорусь. Бельгії. Беліз. Бенін. Бермудські острови. Бутан. Болівія. Бонайре. Боснія і Герцеговина. Ботсвана. Бразилія. Британських Віргінських островах. Бруней Darrusalam. Болгарія. Буркіна-Фасо. Бурунді. Камбоджа. Камерун. Кабо-Верде. Кайманові острови. Центрально-Африканська Республіка. Чад. Нормандські острови. Чилі. Фарфор. Острів Різдва. Колумбія. Коморські острови. Конго. Конго (Демократи-Португалія Республіка). Острови Кука. Коста-Ріка. Кот-д'Івуар. Хорватія. Куба. Кюрасао. Кіпр. Чеська Республіка. Данія. Джібуті. Домініка. Домініканська Республіка. Східний Тимор. Еквадор. Єгипет. Сальвадор. Екваторіальна Гвінея. Еритрея. Естонія. Ефіопія. Фолклендські острови і залежні території. Фарерські острови. Фіджі. Фінляндія. Франція. Французька Гвіана. Французька Полінезія. Габон. Гамбія. Гази. Грузія. Німеччина. Гана. Гібралтар. Греція. Гренландії. Гренада. Гваделупа. Гуам. Гватемала. Гвінея. Гвінея-Бісау. Гайана. Гаїті. Гавайські острови. Гондурас. Гонконг. Угорщина. Ісландія. Індія. Індонезія. Іран. Ірак. Острів Мен. Ізраїль. Італія. Берег Слонової Кістки. Ямайка. Японія. Джонстон. Йорданія. Казахстан. Кенія. Кірібаті. Корея (Північна). Корея (Південна). Кувейт. Киргизстан. Лаос. Латвія. Ліван. Підвітряних островів. Лесото. Ліберія. Лівія. Ліхтенштейн. Литва. Люксембург. Макао. Македонія. Мадагаскар. Малаві. Малайзія. Мальдіви. Малі. Мальта. Маршаллові Острови. Мартініка. Мавританія. Маврикій. Мексика. Мікронезія (Федеративні Штати). Острови Мідуей. Молдова. Монако. Монголія. Монтсеррат. Марокко. Берег москітів. Мозамбік. М'янма (Бірма). Намібії. Науру. Навасса. Непал. Нідерланди. Нідерландські Антильські острови. Нова Каледонія. Нова Зеландія. Нікарагуа. Нігер. Нігерія. Ніуе. Острів Норфолк. Співдружність Північних Маріанських островів. Норвегія. Оман. Пакистан. Палау. Палестини. Панама. Папуа-Нова Гвінея. Парасельські острови. Парагвай. Перу. Філіппіни. Острови Піткерн. Польща. Португалія. Пуерто-Ріко. Катар. Реюньйон. Румунія. Росія. Руанда. Рюкю. Острів Святої Єлени. Сент-Кітс і Невіс. Сент-Люсія. Saint Pierre & Miquelon. Сент-Вінсент & Гренадіни. Самоа. Сан - Марино. Сан-Томе & Прінсіпі. Саудівська Аравія. Сенегал. Сербія. Сейшельські острови. Сьєрра-Леоне. Сінгапур. Словаччина. Словенія. Соломонові Острови. Сомалі. Південна Африка. Іспанія. Шрі-Ланка. Судан. Сурінам. Свазіленд. Швеція. Швейцарія. Сірія. Тайваню. Таджикистан. Танзанія. Таїланд. Того. Тонга. Транскея. Тринідад & Тобаго. Туніс. Туреччина. Туркменістану. Острови Теркс і Кайкос. Тувалу. Віргінські о-ви. Уганда. Україна. Об'єднані Арабські Емірати. Верхня Вольта. Уругвай. Узбекистан. Вануату. Ватикан (Святий Престол). Венесуела. В'єтнам. Wake Island. Навітряних островів. Ємен. Югославія. Заїр. Замбія. Зімбабве

Copyright © 2005 -- Ларрі Lim, Сінгапур - стаття пошукових каталогу на ArticleSphere.com ™
Всі права захищені по всьому світу. Усі товарні знаки і знаки обслуговування є власністю відповідних власників.